Jugendliche Technik
Der Technik-Intensivkurs richtet sich an erfahrene Schwimmer im Alter von 10 bis 16 Jahren, die ihre Schwimmtechnik gezielt verbessern und auf den neuesten Stand bringen möchten. Der Fokus liegt darauf, alle vier Schwimmarten technisch sauber, kraftsparend und modern auszuführen.
Für die Teilnahme sollten die Jugendlichen bereits sicher schwimmen können und Grundkenntnisse in allen Lagen mitbringen. Der Kurs richtet sich ausdrücklich an Schwimmer, die schon Erfahrung haben und ihre Technik verfeinern oder auf ein höheres Leistungsniveau bringen möchten.
Im Kurs selbst arbeiten wir intensiv an der Ausführung von Brust, Kraul, Rücken und Schmetterling. Zusätzlich trainieren wir Starts und Wenden, verbessern Wasserlage, Atmung und Rhythmus und geben individuelle Korrekturen, damit die Teilnehmer ihre Technik nachhaltig optimieren können.
Das Training findet bewusst in einer kleinen Gruppe mit maximal 8 Teilnehmern statt. Dadurch ist gewährleistet, dass jede und jeder Einzelne persönliche Rückmeldungen erhält und gezielt an eigenen Schwachstellen arbeiten kann. Die Verbesserung soll spürbar, messbar und langfristig wirksam sein.
Der Kurs eignet sich optimal für Jugendliche, die sich auf Schulwettkämpfe, Vereinstraining, Abzeichenprüfungen oder ihre eigene sportliche Weiterentwicklung vorbereiten möchten. Am Ende sollen die Teilnehmer eine moderne, effiziente und stabile Schwimmtechnik besitzen, die ihnen hilft, schneller, ausdauernder und ökonomischer durchs Wasser zu kommen.
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