Gruppenkurs Anfänger
Voraussetzung:
Wassergewöhnung/Erfahrung im Wasser
Ab etwa 4 Jahren
Inhalt:
Schwimmen lernen von Anfang an
Koordinationsübungen für Arme und Beine, springen und tauchen
Gruppenkurs Seepferdchen
Voraussetzung:
Grundkenntnisse Arm- und Beinbewegungen des Brustschwimmens
Inhalt:
Vertiefung von Ausdauer- und Technik des Brustschwimmens, springen und tauchen
Inklusive Abnahme des Abzeichens
Gruppenkurs Seeräuber
Voraussetzung:
Seepferdchenabzeichen
Inhalt:
Ausdauerschwimmen, Technikübungen und erstes Rückenschwimmen
Streckentauchen sowie erste Anfänge von Tieftauchen
Gruppenkurs
Bronze
Voraussetzung:
Seepferdchenabzeichen / Seeräuberabzeichen
Inhalt:
Ausdauerschwimmen, Technikübungen und Rückenschwimmen
Streckentauchen sowie Tieftauchen bis 2m
Gruppenkurs
Silber
Voraussetzung:
Bronzeabzeichen
Inhalt:
Ausdauerschwimmen, Technikübungen, Anfänge Rückenkraul und Kopfsprung
Tieftauchen und Streckentauchen bis 10m
Gruppenkurs
Gold
Voraussetzung:
Silberabzeichen
Inhalt:
Ausdauerschwimmen, Technikübungen, Kopfsprung, Anfänge Kraul
Schnelligkeit, Tauchen aus der Schwimmlage
Erwachsenen Anfänger
Voraussetzung:
Allgemeine Schwimmfähigkeit
Inhalt:
Ausdauerschwimmen, Technikübungen Brust, Kraul je nach Wunsch
Atem- und Tauchübungen Schwimmstilabhängig
Erwachsenen
Technik
Voraussetzung:
Brust- und Kraulschwimmen
Inhalt:
Ausdauerschwimmen, Technikübungen Brust, Kraul, Delphin je nach Wunsch
Atem- und Tauchübungen Schwimmstilabhängig