Erwachsenen Anfänger
Unser Anfängerschwimmkurs richtet sich an Erwachsene, die das Schwimmen von Grund auf erlernen möchten oder sich im Wasser noch unsicher fühlen. Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt, sodass wir individuell auf unterschiedliche Vorkenntnisse, Unsicherheiten und Lerngeschwindigkeiten eingehen können.
Voraussetzungen
Für die Teilnahme sind keine Schwimmkenntnisse erforderlich.
Der Kurs eignet sich sowohl für Erwachsene, die bisher noch nicht schwimmen gelernt haben, als auch für Personen, die sich im Wasser grundsätzlich unsicher fühlen oder bereits erste Erfahrungen gesammelt haben, ihre Schwimmtechnik aber noch nicht sicher beherrschen.
Auch Unsicherheiten beim Tauchen, beim Eintauchen des Gesichts oder beim Bewegen im tieferen Wasser sind kein Problem. Die Übungen werden schrittweise an das persönliche Sicherheitsgefühl angepasst.
Ziele des Kurses
Aufbau von Sicherheit und Vertrauen im Wasser
Erlernen der grundlegenden Schwimmbewegungen
Koordination von Arm- und Beinbewegungen
Sicheres Gleiten und Fortbewegen im Wasser
Schrittweises Schwimmen ohne Schwimmhilfen
Erlernen einer kontrollierten Atmung beim Schwimmen
Abbau von Unsicherheiten oder Ängsten im Wasser
Verbesserung der allgemeinen Wasserlage und Körperkontrolle
Kursablauf
Der Unterricht wird ruhig, strukturiert und ohne Leistungsdruck durchgeführt. Die einzelnen Übungen bauen schrittweise aufeinander auf und werden an den jeweiligen Leistungsstand angepasst.
Zu Beginn können bei Bedarf Schwimmhilfen eingesetzt werden. Mit zunehmender Sicherheit werden diese nach und nach reduziert, sodass die Teilnehmer lernen, sich selbstständig und kontrolliert im Wasser fortzubewegen.
Dabei legen wir großen Wert darauf, dass jeder Teilnehmer in seinem eigenen Tempo lernen kann. Niemand muss Übungen durchführen, bei denen er sich noch nicht sicher fühlt.
Ziel des Kurses ist es, eine sichere Grundlage im Wasser zu schaffen und die Teilnehmer Schritt für Schritt zum selbstständigen Schwimmen zu führen.
Dieser Kurs eignet sich ideal für Erwachsene, die bereits grundlegende Schwimmfähigkeiten besitzen, aber an ihrer Technik, Wasserlage oder Ausdauer arbeiten möchten.
Mit Geduld, Motivation und professioneller Anleitung begleiten wir Sie Schritt für Schritt zu einem besseren Körpergefühl und mehr Selbstvertrauen im Wasser.
- 2 Kurstermine
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Voraussetzungen
Für die Teilnahme sind keine Schwimmkenntnisse erforderlich.
Der Kurs eignet sich sowohl für Erwachsene, die bisher noch nicht schwimmen gelernt haben, als auch für Personen, die sich im Wasser grundsätzlich unsicher fühlen oder bereits erste Erfahrungen gesammelt haben, ihre Schwimmtechnik aber noch nicht sicher beherrschen.
Auch Unsicherheiten beim Tauchen, beim Eintauchen des Gesichts oder beim Bewegen im tieferen Wasser sind kein Problem. Die Übungen werden schrittweise an das persönliche Sicherheitsgefühl angepasst.
Ziele des Kurses
Aufbau von Sicherheit und Vertrauen im Wasser
Erlernen der grundlegenden Schwimmbewegungen
Koordination von Arm- und Beinbewegungen
Sicheres Gleiten und Fortbewegen im Wasser
Schrittweises Schwimmen ohne Schwimmhilfen
Erlernen einer kontrollierten Atmung beim Schwimmen
Abbau von Unsicherheiten oder Ängsten im Wasser
Verbesserung der allgemeinen Wasserlage und Körperkontrolle
Kursablauf
Der Unterricht wird ruhig, strukturiert und ohne Leistungsdruck durchgeführt. Die einzelnen Übungen bauen schrittweise aufeinander auf und werden an den jeweiligen Leistungsstand angepasst.
Zu Beginn können bei Bedarf Schwimmhilfen eingesetzt werden. Mit zunehmender Sicherheit werden diese nach und nach reduziert, sodass die Teilnehmer lernen, sich selbstständig und kontrolliert im Wasser fortzubewegen.
Dabei legen wir großen Wert darauf, dass jeder Teilnehmer in seinem eigenen Tempo lernen kann. Niemand muss Übungen durchführen, bei denen er sich noch nicht sicher fühlt.
Ziel des Kurses ist es, eine sichere Grundlage im Wasser zu schaffen und die Teilnehmer Schritt für Schritt zum selbstständigen Schwimmen zu führen.
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